健康アドバイス
【腰痛の原因は“座りすぎ”!?】椅子をバランスボールに変えたら劇的に楽になった話｜無痛整体で根本ケア
✅ こんなことで悩んでいませんか？ それ、座っていること自体が原因かもしれません。 🪑 座ることが腰に与える“深刻な負担”とは？ 腰にかかる負担は「立っているとき」を基準にすると以下のように変わります。 姿勢 腰椎にかか […]
【驚愕の事実】身体を動かさないと筋肉は本当に固くなるのか？治療家が科学的に解説！
はじめに：その“カラダの硬さ”、本当に年齢のせい？ 「年齢とともに身体が固くなった気がする…」「デスクワークで動かないから筋肉がガチガチに…」 こんな悩みをお持ちではないですか？ 実はそれ、ただの「気のせい」ではありませ […]
不妊治療を続けても不安が消えない日々
１つ上手くいかないことがあると、つい悪く考えてしまう・・・ 結果、色々なことが上手くいかずストレスに・・・ ストレスが増え続けた結果、上手くいかず・・・の負の連鎖。 これを一気に好転させる良い方法は？ でも、それをやるか […]
不妊に影響する水とは？水道水は大丈夫？
先生はどんな水を飲んでいますか？ と聞かれることが多々あります。 不妊治療中はもちろんですが健康のために安全に飲める水はとっても大切ですよね。 私が使っているのは一般的な浄水器ではなく浄活水器と呼ばれるものを水道水の蛇口 […]
「痛い…」病院では異常なし、そんな時にできること
異常がある筈なのに見つけられず、我慢している方が多すぎです。 病院の先生から、「検査しましたが、特に異常は無いですね」 原因がよくわからず、湿布と痛み止めだけ渡された。 こんなケース、あなたも経験ありませんか？ 検査では […]
ちょっと一息入れて簡単１分チェック、カラダの歪みは？
女性にやさしい自然整体院リーティ すやまです。 あなたのカラダが歪んでいると感じたことはありますか？ そう聞かれても分からないと思う方も居られると思います。 ご自身のカラダが気になる今、できることを一つずつ行うことがとて […]
手で触れられない程深い所にある筋肉に対応できるの？
筋肉に対して触れて緩ませる事の出来る深さには限界があります。 皮膚のすぐ下にある筋肉に対しては対応し易いです。 しかし、皮膚の下の筋肉の更に下の更に下となると触れただけでは筋肉は緩んでくれません。 奥の奥にある筋肉に対し […]
楽をし過ぎない方が健康？
前回、『楽な生活スタイルは健康？』というお話をしました。 楽をすることが全てに於いて悪いとまでは言いません。 カラダにとって適度な負荷は必要です。 極端な例えですと、寝る事は一般的には楽な状態ですが「寝たきり」になってし […]