「右足のくるぶしが痛いです」大垣市（３０代　女性）Aさん

岐阜県大垣市にある女性にやさしい無痛整体　リーティ：すやまです。

Aさんから「右足のくるぶしが痛いです」と定期的にカラダのメンテナンスでご予約されていた日にお聞きしました。

お話を伺うと５日程前から痛みが気になり出し、メンテナンスの日にリーティで相談しようと思って様子見していたそうです。

痛みのある個所を指で示してもらうと右足内くるぶしの少し前側が痛いようです。

前脛骨筋(ぜんけいこつきん)と呼ばれる筋肉が通る場所になります。

お話を伺った中で常に右足重心で生活している癖があり、右側への負荷が大きくなっている事も要因と考えられそうです。

そこで背中から足先までの筋肉を左右共に緩めながらバランスを整えてみます。

１５分程行った状態で『静止時の痛みはどうですか？』と聞くと『まだ痛いです、ジーンと鈍い痛みがあります』と全体のバランスを整えるだけでは余り変化が無いようです。

次に前脛骨筋に対して施術していきます。

前脛骨筋の中でも痛みのあるくるぶしから離れた膝の横に前脛骨筋の開始点がありそこに対して○○法を行っていきます。

５分後、更に指〇法を行い安定させます。

Aさん、どうですか？

『今は痛くないです、触っても痛くないです』と良好なようです。

次に立ち上がって歩いてもらうと『少し痛いです』と先程と同じ個所に痛みが出ます。

そこで、歩く動作時にかかる負荷を再現しながら筋肉の状態を診ます。

負荷がかかると筋肉が過緊張を起こしていました。

痛くない範囲で少し負荷を掛けて○○法で緊張を取り除きます。

少しずつ角度を変えながら調整すること３分、もう一度歩いて確認してみると『大丈夫、痛くないです』と楽に動かせる様に変わりましたね。

念の為、歩く動作以外も段差を上がり下がりしたり正座～立ち上がったりしてみましたが痛みが出ることはありません。

これで大丈夫そうですね。

施術後に右足重心にならない様なカラダの使い方を指導し本日は終了といたしました。

Aさんの症状は日常生活で繰り返していた悪い癖が原因と思われます。

再発させない為にセルフケアとカラダの使い方を調整してみて下さいね。