不妊、今すぐ出来るママのカラダづくり⑥
リーティ院長女性にやさしい無痛整体リーティ：すやまです。
『不妊、今すぐ出来るママのカラダづくり！！』続いていますか？
『不妊、今すぐ出来るママのカラダづくり！！』は第６回となりました。
カラダづくりの中でも一番の基本となる下半身強化の為にスタートして約５０日間をどの程度続けられたか見直してみてください。
目標としていた５０００歩～７０００歩はどのくらい達成できましたか？
半分の日数以上達成できているのであれば、とても素晴らしいことです!
健康的なカラダづくりは育児の時に快適に動ける為の準備です！
このまま更に５０日続けることは習慣化している今なら難しくないと思いますよ。
もしも、達成日数が３日未満になってしまった方
変化することが出来ない状況を大きく変える為に何かが必要だと気づく時です。
- 心の弱さ
- 家族の問題
- 仕事の問題
などなど、やらない、やれない理由は簡単にいくらでも出てきますよね。
１人では続けられない不安がある時に、リーティでの不妊治療サポートが心強い味方になると思います。
更に今、この先の人生において今のあなたが一番若い事も貴重であると感じて頂きたい。
何かを失ってから後悔しても残念ながら時間は戻ってはくれません。
妊娠を望んでいるあなたにとって時間は非常に重要で大切に使いたいですからね。
今すべきことを１つずつ達成した先に見えるもの、はっきりと映っていますか？
不妊はあなた自身で変えられる部分が沢山あります。
それは、つま先の向きひとつでも連動する筋肉に影響するので不思議なものです。
悪い習慣を良い習慣に変えられるかどうか？
その第一歩としてウォーキングを提案したのは、毎日必ずしている動作であること！
今回の『不妊、今すぐ出来るママのカラダづくり！！』の中で１歩も歩かなかった人はいないと思います。
歩き方や歩数を増やす習慣を身に着ける良い機会です。
パートナーと誘い合って続ける工夫をしてみてくださいね。
一緒に歩くと色々と話し合う良い時間になりますよ。
これからの変化が楽しみです。
きちんと続いているか変わってきているか、またお聞きしますね。
変えられた達成感に満ちたあなたの報告を楽しみにしております。
進む方向がわからなくなった時には、すぐ側にリーティの不妊治療サポートがあることを思い出してみてください。
心強く前に進める事が心の余裕に繋がりますね。
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