「正座をすると踵(かかと)が痛い」大垣市（３０代　女性）Sさん

岐阜県大垣市にある女性にやさしい無痛整体　リーティ：すやまです。

Sさんから「正座をすると踵(かかと)が痛いです」とリーティ公式LINEにてご予約されました。

お話を伺うと、３か月前から正座をする時に踵(かかと)が痛くなり徐々に痛みも取れるだろうとそのままにしていたのですが一向に取れない痛い・・・

何かきっかけがあった覚えも無いようでしたので検査で原因を探していきます。

検査時に足首の動きを見た所、最初にお話しして頂いた通り伸ばす動きに問題があるようです。

踵周りの痛みの原因として多いのは

・組織が潰れて痛みが出る

・筋肉が固まって痛みが出る

・筋肉の動くタイミングが誤作動している

などがあり、さらに細かく幾つもの問題が考えられます。

その中で踵から膝裏に繋がる筋肉の異常に対して筋肉が動くタイミングを調整する為に動作○○法を行うと足先を伸ばしてほぼ痛みが無くなりました。

更に残った痛みは〇定法を掛けたまま曲げ伸ばしを行うとスッキリ全ての痛みが無くなりました。

ではSさん、正座してみましょう!

ゆっくりで良いのでもしも少しでも痛かったらそれ以上進まず戻してください。と伝え正座をしてもらいます。

すると『おぉぉぉ～痛くないです～』と問題ないようですね。

１０分とかからずに痛みは消失した為、施術はこれで終了しても良いのですが全身の歪みをチェックするとしっかりと歪んでいますね。

全身にかけて筋肉の過緊張を取り除くとほぼ歪みが無くなりました。

残りの歪みはセルフケア方法をお伝えしましたのでご自身で対処できると思いますよ。

本当に良かったです。

お帰りの際にSさん『もう一度正座しても良いですか？』と

もちろん問題ないですよ。

再度正座してみて痛くない事を確認して安心してお帰りになりました。

再発しない様にセルフケアは欠かさずに行ってくださいね。