『骨盤ベルト』は毎日着けた方が良いのでしょうか？

岐阜県大垣市にある女性にやさしい無痛整体　リーティ：すやまです。

腰痛がある方や産後の骨盤の歪みを気にされる方から『骨盤ベルト』についての質問があります。

腰痛の方がする腰痛コルセットなども含め、今回は『骨盤ベルト』とまとめております。

結論からお話しすると、『骨盤ベルト』は基本不要です。

基本不要、これは時には必要な時があるという意味です。

骨盤ベルトは筋肉を１枚巻く様なイメージをされると良いかもしれません。

１日中着けっぱなしにすると締め付ける力によりカラダへの負担があります。

ガチガチに緊張した筋肉を１枚巻くと思うと何が起こるか考えたくなりますね。

そう、血流やリンパの流れが悪くなるのは容易に想像できるでしょう。

そこで、本来取るべき方法は痛みが出る動きをする時のみ締める様にしてみて下さい。

カラダへの圧迫が最小限になり、細胞の回復を阻害しなくなります。

非常に楽で便利なものですが、頼り切ってしまうと思わぬ弊害が後からやってきます。

適度な負荷はカラダに必要です。

カラダ自身が治ろうとしている力を阻害しない事が一番大切なことです。

もちろん痛いのを我慢しすぎない事も大切なのでバランスを考えて上手に利用してみて下さい。

産後の骨盤調整は骨盤ベルトをするよりも、日々の姿勢や骨盤調整に特化したセルフケア方法を行えば問題ありません。

楽をせず、少しの努力があなたの健康に繋がっていると気づけると良いですね。