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「腰が痛くて出産まで動けるか不安です」妊娠7ヶ月 大垣市（３０代 主婦）Yさん②
妊娠中に整体を受けることに不安があったYさん。 前回の施術後には随分とスムーズに歩けるようになっていましたね。 その後3日間が過ぎて痛みはどうなったか来院時にお聞きした所、Yさん『少し痛みが戻ってきたけど以前に比べて動け […]
「腰が痛くて出産まで動けるか不安です」妊娠7ヶ月 大垣市（３０代 主婦）Yさん①
岐阜県大垣市にある女性にやさしい無痛整体 リーティ：すやまです。 妊娠７ヶ月に入ったYさんから「腰が痛くて出産予定日まで動けるか心配です」とお電話にてご予約されました。 来院時に履き替えの靴下を持ってきて頂き、施術直前に […]
ストレッチは意味がないと聞いたのですが、本当？
ここ大垣市は適度に田舎です。なので車を使う方が非常に多い為、歩くことがとても少なくなっている方が多いんです。 運動不足なのに仕事に追われデスクワークを続けていると首肩腰がガチガチに固まりつらくなってしまうのも当然です！ […]
腰が痛くて動けない、この激痛はどうしたら良い？
痛みが酷く歩くことも出来ないほどの時は無理して動くのはNGです。 先ずはお家で安静にすることが重要です。 家事やお仕事は休んでください。 ご自身の代わりが居ない事も理解できますが、無理をして長引いてしまってはもっと大変な […]
寝返りしやすい寝具とは？③
腰を反ったまま寝てしまうとどうなるのか？ 椎間板の状態は？ 上図の腰痛を見ると反ると痛い状況ですが、健康なカラダであれば腰を反る動作自体に問題はありませんしカラダの機能として使うべき動作です。 ではなぜ痛みが出ているので […]
寝返りしやすい寝具とは？②
７０００円のマットレスと１０万越えのマットレス どちらが良いのでしょう。 ２～３日寝てみても良否の判断は難しいものです。 例えば腰痛の状態によっても合う合わないが分かれます。 施術を受ける前に合っていたマットレスが施術後 […]
寝返りしやすい寝具とは？①
寝返りの重要性は前回お話ししましたね。 では、どの様な寝具が適しているのでしょうか？ 腰痛がある方が、腰だけに負荷がかからない様な低反発で体圧分散されたものを選んでしまう方が非常に多いように見受けられます。 一時しのぎ、 […]
寝るだけで歪みがリセット、寝返りの重要性
先日お話しした、子供は一晩寝るだけで歪みがリセットするお話の続きです。 ひとつ質問です。 あなたは寝ている時に寝返りをしているでしょうか？ 寝返りせず全く動いていない人、結構いらっしゃいます。 逆に寝返りが多いと寝相が悪 […]
先生なら当然歪みは無いですよね？
この質問、よく聞かれるんです。 結論からお話ししますと、私にも歪みはあります！ というより一切歪まずに生活できる方は居ないと思った方がよいでしょう。 子供から大人まで何歳であっても歪みは発生します。 但し、夜寝ている間に […]
