ちょっと一息入れて簡単１分チェック、カラダの歪みは？
リーティ院長女性にやさしい自然整体院リーティ すやまです。
あなたのカラダが歪んでいると感じたことはありますか？
そう聞かれても分からないと思う方も居られると思います。
ご自身のカラダが気になる今、できることを一つずつ行うことがとても大切です。
頭で考えすぎて動けなくなる前に行動です！
ということで、今から気になる歪みを簡単チェックしてみましょう！
簡単１分歪みチェック 「あなたは大丈夫？」
□靴底が片側だけすり減っている
□足を組みたくなる
□足がむくみやすい
□Ｏ脚Ｘ脚である。
□立っているときどちらかの足に体重がかかる
□生理痛、生理不順がある
□アヒル座りや横座りをしてしまう。
□体重は変わらないのに、パンツが入らなくなった
□履いているスカートが回ってしまう
□正座をしたとき左右どちらかの膝が前に出る
□仰向けに寝ていると左右どちらかの足が内か外に倒れる
□左右の肩の高さが違う。
□猫背
□食事中、左右どちらかで噛む
さて、どうでしたか？
これらの症状が２つ以上当てはまるあなた、１つの歪みが他の箇所にまで影響する可能性がありますのでご注意くださいね。
又、当てはまる数が多いほど、歪みが大きい可能性があります。
痛みやシビレなどの症状として現れる前に、生活習慣を見直すと良いですね。
痛みやシビレが在る方は歪みが原因になっていることがありますので歪みを整えると楽になる可能性があります。
さらに、家族や友人と一緒にチェックしてみてください。今まで気づかなかった事が色々と出てきますよ。
他人に歪みを見て貰うと自分では気付かなかったことも見えてきます。
チェックしてみたけれど、「ちょっと不安」「本当に歪んでいるの？」と心配でしたらいつでもご予約ください。１つずつ歪みの状態を説明し、原因についても探すことが出来ます。自分の知らないカラダの状態を知る良い機会ですね。
もちろん、医療機関では気付いてくれない箇所をしっかりとチェックするので今後の生活習慣の改善方法が見えてきますよ。
今の不調は早目に原因を見つけ出し、再発の無い快適な生活を手に入れてくださいね。
