楽な生活スタイルは正解なのでしょうか？

人間だけでなくあらゆる動物は生活環境に順応して生きています。

現在の生活スタイルは如何に無駄を省き楽をできるかを追い求めた結果、カラダを使わなくなっていると思いませんか？

楽をする＝幸せ　というのは本当でしょうか？

岐阜県大垣市に住んでいると適度な田舎なので車が無いと生活できません。

どこに行くにも家のドア→車→目的地のドア

と、ドアからドアに移動する手段として車に乗って楽に移動できています。

健康維持のために1日８０００歩を目安に歩くと良いのですが、あなたは何歩歩けているでしょう？

スマホの機能に歩数計があると思いますので常にスマホを身に着けて行動してみてください。

少し足らないという方が大部分ではないでしょうか。

３０分、１時間のウォーキングをしようと思うとその前後も含めて意外と時間を消費してしまう為、まとまった時間がない方は難しく感じるかもしれません。

そこで、まとまった時間が無くても５分を複数回繰り返せばよいことに気づいてください。

例えば、食料品が欲しくてイオンに買いものに行く際は出来るだけ遠い所に駐車しましょう！

更に、わずかに時間があるようであれば食料品以外の所にも足を伸ばし歩いてみるんです。

普段通らない場所に行くだけでも脳への刺激になりますし歩数も自然と稼ぐことが出来ます。

毎日同じ事を繰り返していると脳に刺激が足らなくなり老化してしまいます。

少し変化を取り入れるだけでも足腰の強化、脳への刺激などが得られると心にもプラスの影響が出てきます。

逆に楽だけを求めて生きてしまうと徐々に足腰は弱り脳は老化、心は・・・

あなた自身が求めているものはどちらなのでしょう。

目先の利益に飛びつかず、先の人生を考えて行動すると心に余裕が出来てきます。

私自身、選択肢が出てきた時に可能であれば敢えて面倒な方を選ぶようにしています。

実際に面倒な方を選んだ方が得られるものも多く達成感もあり幸せになれていると経験上感じています。

もちろん全て面倒な方を選ぶことはしません。

自分自身に余裕がある時にはできる限りそうしたいと思えるようになりました。