🌸『不妊と水分不足』について考えたことはありますか？

「水分が足りないと不妊になりやすい」
そんな話を耳にしたことはありますか？

実は、身体の水分がほんの2％失われるだけで、私たちの体はバランスを大きく崩し始めると言われています。

からだの約60％は水でできています。
水は、栄養やホルモンを運び、老廃物を流し、体温を整える…そんな重要な役割を果たしています。

つまり、子宮や卵巣も「水の流れ」があってこそ本来の力を発揮できるのです。

💧水分不足が不妊に関係する研究がされてる？

はい、本当なんです。
近年の研究でも、水分の不足がホルモン分泌や自律神経に影響を与えることがわかってきました。

📖たとえば、以下のような論文があります：

• Wingo et al., 2020：「水分摂取量が少ない女性では、月経周期が不安定になる傾向が見られた」
• Popkin et al., 2010：「慢性的な脱水は、体内のストレスホルモン増加に関係しており、生殖機能にも影響を及ぼす可能性がある」
• Chiarelli et al., 2004『Dehydration and its effects on female reproductive function』　この論文では、慢性的な軽度脱水がホルモンバランスや排卵リズムに影響を与える可能性があると報告されています。体が水分不足を感じると、「生き延びるための優先順位」が変わり、生命をつなぐための機能（＝生殖）が後回しになるというのです。

つまり、「のどが渇いた」と感じたときには、もうカラダは悲鳴を上げている状態なのです。

🌿水分不足が引き起こす “異常な過緊張” とは？

水分が足りないと、血液やリンパ液の流れが悪くなり、筋肉や内臓までもがこわばりやすくなります。

もし登山中に水分が足らなくなったらと考えると恐ろしいですが、そんな危機感を普段感じていないのは、いつでも水が手に入る環境に居るからなのでしょう。

この**“異常な過緊張”**は、自分では気づきにくいのがやっかいなところ。
肩や首だけでなく、子宮や骨盤まわりも知らず知らずのうちにガチガチに。

体は「守らなきゃ」と力を入れ続け、緩まない状態になっていきます。
それがやがてホルモンの乱れや、妊娠しにくい体質につながってしまうことも気づかずにやって来ています。

🍀「脱力する力」が妊活にはカギになる？

無理にがんばるより、一度、カラダをゆるめてあげることがとても大切です。
リーティの無痛整体では、ボキボキすることなく、やさしくふわっと触れるような施術で、緊張をほどいていきます。

身体がゆるむと、内臓の働きも整い、血流もUP。
カラダの深いところが温かくなると、「妊娠に向けた準備」正常な機能がスムーズに働き出します。

☀️この夏、特に気をつけたい『隠れ脱水』とは？

猛暑が続く今年。
汗をかいた分だけ水を飲んでいるつもりでも、体の中は思っている以上にカラカラになっています。

とくにエアコンのきいた室内では、気づかないうちに乾燥しやすくなり、
のどが渇いていなくても、水分はしっかり失われています。

🌻【今すぐできる熱中症対策＆妊活サポート】

• こまめに「ひと口ずつ」水を飲む（1時間にコップ半分でもOK）
• 常温か白湯で体を冷やさず補給
• カフェイン飲料の飲みすぎに注意
• 汗をかいたらミネラルも一緒に

妊活中の方は、体を冷やしすぎないこともポイントですが、カラダが熱くなり過ぎた時には冷たい飲み物が内側から温度を下げることに役立ちます。

温活中だからと我慢しすぎないことも大切です

🌈 まとめ

• 水分はホルモンや内臓のはたらきにも深く関係
• 2％の脱水でも体は生殖機能を後回しにする
• 異常な過緊張や原因不明の不調も、水不足のサインかも
• 暑さ対策とあわせて、こまめな水分補給を
• 無痛整体で「脱力できる体」に整えて流れを戻そう

🌷あなたの「未来の笑顔」のために

「今の自分の体は、ちゃんと流れているかな？」
そう問いかけるだけで、少しずつ変化は始まります。

水を大切にすることは、自分自身を大切にすること。
あなたの毎日が、やさしく巡る流れに包まれますように。

■無理な通院はおすすめしません

当院では、初回の施術で得られた変化から施術ペースのご提案はいたしますが、最終的な判断はすべてあなたの自由です。

「まずは話だけ聞きたい」「一度体験してから決めたい」
そんな方でも、お気軽にご予約ください。

■施術料金設定はシンプルに１つだけ！

４０００円（税込）

＋初回のみ初見料２０００円（税込）

↑【期間限定】初見料無料クーポンあり

🎯【大垣市で今の痛みを本気で改善したい方へ】

📍所在地：岐阜県大垣市綾野５丁目７８番地２
📅 完全予約制｜1日９名限定
🧘‍♀️ 痛くない無痛整体で安心
💬 ご提案はいたしますが、無理な通院はおすすめしません

▶ ご予約は こちらから　【LINE またはメール、 お電話 で受付しております。】

最後に｜あなたの毎日が「快適に楽しくなる」を取り戻すために

痛みは、日常生活の小さな動作すら不安にさせてしまいます。
でも、体は正しく整えてあげれば、まだまだ良くなります。

私たちは、あなたが「もっと楽に動ける体」に変わっていくための、
その一歩目を全力でサポートします。

岐阜県大垣市エリア（養老町・垂井町・海津市・関ケ原町など）からも多数来院。
「身体の痛みで困っている」「整形外科やストレッチ教室では限界を感じている」など、
お一人で悩まず、ぜひお気軽にご相談ください。