先生の施術で『若返った』と聞いたのですが、本当ですか？
リーティ院長『若返りたい』誰もが思う願いを叶えられるのでしょうか？
『若返る』と聞いて何を想像するでしょう？
- 年齢
- 肌
- 体力
- 健康
その他にも色々と想像出来ると思います。
あなたと同じ年齢の方の中には老けて見える方も居れば若く見える方も居られるでしょう。
それぞれの生活習慣が違うため差が出てくるのは仕方がない事と諦めていませんか？
実年齢を下げることは出来ませんが、肌、体力、健康の年齢は可能です。
『若返り』の為に多くのお金が必要なんでしょ？と思い込んで居られる方や、
どんどんお金を使って有名なサプリや化粧品を使っているのに結果が伴わない方は一度立ち止まって考えてみましょう！
必要なのは正しい知識です。
今日は正しい知識をちょっとだけ勉強してみましょう。
肌の天敵『紫外線』対策はしていますよね？
シミやシワに影響する『紫外線』は子供の頃から対策しているから大丈夫という方の中にはSPFは高い方が良いと思っている方が居られるかもしれません。
紫外線の影響を受けにくいお尻の肌の状態がお顔の肌とどう違うか比較すると差が分かりやすいと思います。
紫外線の影響度が分かるとUVケアが気になる所ですが、SPFが高いほど肌への負担は大きくなりますので必要最低限のSPFにすると良いです。
又、紫外線吸収剤の中にはベンゼンが使われているものもあり子宮内膜症へのリスクも考えなければなりません。
肌の為に健康を害するUVケアでは意味がありません。（↓コチラを参考に）
簡単、便利に使えるものの中にはすぐには健康被害が出ないものの、徐々に蓄積して来ることも考えておきましょう！
危険性のある製品を見分ける知識をつけておくと良いです。
当院でも希望する方には施術後の空いた時間に勉強会を無料で行っております。
体力年齢は年々悪化しています。
２０歳頃であれば、体力には自身があったと思いますが、３０、４０、５０歳と歳を重ねて行くと想像以上に動けなくなっています。
４０代、５０代で１００ｍ走を行うことは殆ど無いので気付き難いので試しに少し走ってみることもおすすめです。
又、ガードレールほどの高さを跨いでみるのもおすすめです。
自分の脚がこんなにも上がらないのかと落ち込むほどです。
当院がある岐阜県に住んでいると、車で移動することが多い為、歩くことが非常に少なくなっているのも原因の１つでしょう。
カラダを使わず楽に生活を送った弊害でもあります。
運動不足で不健康になっているだろうなぁ、と感じながらも運動しないのは自由ですが、『若返り』を望むのであれば絶対に必要なことです。
まずは大股で歩くことから始めてみましょう！（↓コチラ、大股歩きの参考になります）
睡眠時間にカラダを整える
睡眠中には脳の中で１日の様々な情報を整理している時間とも言われています。
他にも寝返りをしながらカラダの歪みを自分で治していることも意外と知られていませんが大切なことです。
睡眠時間は７時間３０分を基準にし、あなたのカラダに合う時間を前後させて試してみることも良いと思います。
マットレス選びに悩む方も多いですが、運動不足が原因である場合はどんなマットレスでもしっくり来ないことが多いです。
睡眠時間が短いと感じる方は今日から見直してみてください。
結論、あなた次第で若返りは可能です！
今の生活を見直すだけでも随分と変えられるポイントは有ったのではないでしょうか？
楽して簡単に手に入らないから変えられないと考える方は多いようですね。
面倒なこと程、価値があると気付いた時から今後の人生が楽しくなってくる筈です。
あなた次第で若返りは十分可能な事と気づいて頂けたでしょうか。
１人で続ける自信が無い時には、私をそのサポート役として便利に利用して頂ければ良いのです。
痛みやしびれ等のカラダの不調を改善した後、やってみたかったことを思う存分楽しんでください。
ここに記載したものは基本となる部分のほんの一部です。
施術により動きやすくなり代謝が促進されるとカラダの各器官が正常に機能し出します。
長年の不調や不妊、生理痛などをどう改善したら良いのか調べているのであれば、その為のカラダのつくり方を学んでいただくと、今後の人生がより豊かになることと思います。
『若返り』のまとめ
- 悪いものを避ける
- 運動
- 睡眠
上記の３つを先ずは実践してみてください。
継続することが１番大切なので、ちょっと頑張れば出来そうな低目の目標を毎日続けましょう！
変わり始めるとグングン加速して楽しくなってきますよ。
