🌸【妊娠中の足首が痛い…】30代Oさんの症例｜妊婦さんでも安心の“無痛整体”でスッキリ回復！
リーティ院長「妊娠してから足首がズキッと痛むように…」
「でも、お腹が大きいし整体って受けても大丈夫なの？」
そんなお悩みを抱える妊婦さん、多いのではないでしょうか？
今回は、『 妊娠中でも安心して受けられる“無痛整体”で足首の痛みを改善されたOさん（30代・妊娠中期）』の事例をご紹介します✨
👩🍼Oさんの症状とお悩み
- 年齢：30代前半
- 妊娠：24週（妊娠中期）
- 症状：右足首がズキッと痛く、歩くのもツラい
- 特徴：夕方～夜にかけて痛みとむくみも強くなる
- 医師の診断：「骨や靭帯に異常なし」
「病院では問題ないって言われたけど、痛みがつづいて不安で…」
「妊娠中でも整体って受けていいんでしょうか？」
このような不安を抱えたまま当院へご相談され来院されました。
🌿妊娠中でも整体は受けられる？
結論から言うと、妊娠中でも“カラダが安心する施術方法”なら安全に受けられます！
当院の【無痛整体】は、以下のような特徴があるので安心です👇
💎リーティの無痛整体が妊婦さんに選ばれる理由
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 🪶 痛くない施術 | ボキボキ・グイグイしません。痛みの出ない触れ方でとても優しい施術です。 |
| 🤰 妊婦さん専用姿勢 | 横向きや仰向け、立位などの今一番楽な姿勢で施術可能。 |
| 🌸 全身バランス調整 | 足首だけでなく、全身の異常な筋肉の状態を見つけバランスを調整します。 |
| 🧘♀️ ホルモン変化に配慮 | 妊娠中はリラキシンの影響で関節がゆるみやすい事を考慮したバランス調整が鍵となります。 |
✅施術中はリラックスしてウトウトされる方も多いです。
✅当院では、医師から「安静指示」が出ていない妊婦さんなら施術可能です。
🌼施術内容と変化の流れ
🌸1回目（初回カウンセリング＆調整）
- 足首の可動域と骨盤のゆがみをチェック
- 仰向け・横向きで優しくタッチするだけの調整
- 足首〜ふくらはぎの緊張をゆるめ、むくみを軽減
- 骨盤の前傾バランスを整えることで「足首への負担」を軽減
💬Oさん：「立ち上がる時の“ズキッ”が半分ほどに減った感じです！」
🌸2回目（３日後）
- ２日目の夕方から足首の重だるさはあるが、痛みの頻度が激減！
- むくみも少なくなり、歩くときの違和感が大幅に改善。
💬Oさん：「夕方になっても、痛みが出なくなりました！」
🌸3回目（１週間後）
- 足首の痛みはほぼゼロ。
- 体のバランスも整い、姿勢が安定。
- 妊娠後期に向けての“予防ケア”として２週間後に予約✨
💬Oさん：「妊娠中でも安心して受けられて本当に良かったです！」
💖Oさんの実際の感想
「妊娠中で痛みがあっても『仕方ない』と思っていましたが、
無痛整体を受けて“こんなに軽くなるんだ！”と感動しました。
先生が優しく説明してくださり何が良くなかったのかも理解でき、本当に痛くないので安心して通えました。」
🌈妊娠中の足首痛の原因とは？
実は、妊婦さんの足首痛の多くは関節のゆるみ＋体のバランス崩れ＋運動不足によるものです。
🌀 妊娠によるホルモン変化（リラキシン）で関節がゆるむ
🌀 体重が増えて足首・膝・骨盤に負担
🌀 姿勢が変化し、片方の足に重心が偏る
🌀 運動不足による筋肉の緊張により血流・リンパの流れが滞り、むくみ・痛みが出やすくなる
つまり、「足首の痛み」は身体全体のバランスが崩れているサインです。
💡自宅でできる簡単セルフケア3選
妊娠中でもできる、やさしい足首ケア方法をご紹介します🩵
1️⃣ 足首くるくる体操
→ 椅子に座り、ゆっくり大きく円を描くように回します。
2️⃣ タオルギャザー運動
→ 足指でタオルを引き寄せ、足底アーチを刺激。
3️⃣ むくみ解消ポーズ
→ 横向きに寝て、脚の下にクッションを入れるだけ。
- 膝の間にクッションを挟むことで骨盤が安定し、腰の筋肉や神経にかかる負担が軽減されます。
- 腰への圧迫感が減少し、リラックスして眠れることで、結果的にむくみの軽減にもつながります
🚫無理なストレッチや長時間の立ち姿勢は避けましょう。
🌷まとめ：妊娠中の痛みは“あきらめない”で！
妊娠中の足首の痛みは、我慢せずにケアすれば改善できます。
Oさんのように「痛くない・安心できる施術」を受けることで、
快適なマタニティライフを過ごせることを知って頂けたら幸いです。
「妊娠中でも整体を受けていいの？」
👉 当院では“母子ともに安心できる無痛整体”を提供しています。
🌼リーティの無痛整体で、妊娠期をもっと快適に
- 妊娠中に多い腰痛・股関節痛・恥骨痛・足首痛に対応
- お腹が大きくなっても大丈夫！あなたの楽などんな姿勢でも施術が可能です。
- 痛くない優しい施術でバランスを整え、快適に動ける生活を取り戻してくださいね。
📞 ご予約・お問い合わせ
💡「妊娠中の痛みやカラダの変化に対する不安」も、一緒に改善の道を探しましょう。
あなたの「快適なマタニティ生活を送りたい」という願いを、
私たちは本気でサポートします🌸
■無理な通院はおすすめしません
当院では、初回の施術で得られた変化から施術ペースのご提案はいたしますが、最終的な判断はすべてあなたの自由です。
「まずは話だけ聞きたい」「一度体験してから決めたい」
そんな方でも、お気軽にご予約ください。
■施術料金設定はシンプルに１つだけ！
４０００円（税込）
＋初回のみ初見料２０００円（税込）
↑【期間限定】初見料無料クーポンあり
🎯【大垣市で今の痛みを本気で改善したい方へ】
📍所在地：岐阜県大垣市綾野５丁目７８番地２
📅 完全予約制｜1日９名限定
🧘♀️ 痛くない無痛整体で安心
💬 ご提案はいたしますが、無理な通院はおすすめしません
▶ ご予約の空き状況は こちらから 【LINE またはメール、 お電話 で受付しております。】
